Méditation guidée
🌟 Mardi 24 mars 2026 à 20 h : Méditation pour l’équinoxe de printemps
La méditation guidée
Quand tout bouge autour de soi, la méditation nous aide à retrouver nos repères.
Les séances que j'offre sont des méditations guidées en direct sur Zoom. Elles s'appuient sur le Realization Process, une approche développée par Judith Blackstone qui travaille avec la présence dans le corps, non pas comme une technique de relaxation, mais comme une façon d'habiter pleinement sa vie.
Pas besoin d'expérience. Pas besoin de vider sa tête. Il s'agit plutôt d'apprendre à s'installer, là, maintenant, dans ce qui est déjà là.
Prochaine séance — Le printemps en équilibre
L'équinoxe de printemps est une belle occasion de s'arrêter. Je vous propose de nous retrouver le temps d'une soirée pour souligner ce changement de saison et cultiver cet équilibre, pour que le souffle du printemps devienne un élan fluide et porteur.
Le déroulement de la rencontre :
Points d'équilibre : Une première méditation de Judith Blackstone pour habiter son corps et retrouver une présence stable.
S'ancrer dans l'équilibre : Une deuxième méditation de Judith Blackstone pour approfondir cette présence.
Les chakras du printemps : Une troisième méditation pour accueillir l'énergie de la nouvelle saison.
📅 Mardi 24 mars 2026, à 20 h · 💻 Zoom · 💚 20 $
