Baume
Massothérapie Méditation Mouvement
Quartier Montcalm, Québec
massothérapie
Le massage (détente ou thérapeutique) permet de mieux habiter votre corps. Relâcher tensions, inconforts et douleurs pour vivre pleinement.
méditation
Dans un monde frénétique, apprendre à se connecter au corps par une méditation somatique peut donner des outils puissants pour votre santé et votre bien-être.
mouvement
Bouger avec plaisir et mieux prendre soin de votre corps.
à propos du repos
"Se sentir assez en sécurité pour se laisser aller à un moment de détente absolue, c'est l'environnement que je veux créer pour mes clients. De nos jours, les gens sont surchargés d'information et bien souvent leur système nerveux est en panne. Avant de relâcher des tensions musculaires, il faut apaiser le système nerveux. Toutes les approches que je propose tiennent en compte la personne dans son ensemble. J'offre de la présence et de l'écoute ce qui permet à mes clients de se reposer. "
Halina Bukowiecki, massothérapeute
Ateliers et articles
🌟 Méditations guidées estivales 🌟
Les mercredis de juillet, de 20h à 21h
09, 16, 23 et 30 juillet 2025
Préparez-vous à une immersion estivale unique ! Tout au long du mois de juillet, je vous invite à des séances de méditation guidée pour une connexion profonde avec vous-même et les énergies vibrantes de cette saison magique.
Tarif : 20 $ par séance.
Où ? En ligne via Zoom (depuis le Québec).
🕊️ Au Programme :
Méditation guidée somatique selon la méthode de Judith Blackstone : habiter son corps
Méditation spéciale plantes médicinales et fleurs : Explorez l'énergie subtile de la nature.
Rituel inspirant pour célébrer et accueillir pleinement l'énergie du solstice d'été.
🎟️ Réservez votre place dès maintenant !
Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Par courriel : halina@baumemontcalm.com
Atelier Sur les pieds et les mollets
date à venir
Atelier d'automassage avec balles pour apprendre à masser et prendre soin des pieds et des mollets.
Chouchoutez vos pieds cet été : bon pour les coureurs, les marcheurs et les flâneurs!
Habiter la profondeur du Yin
Article de blogue écrit le 25 décembre 2025, Halina Bukowiecki
On a souvent tendance à vouloir traverser l'hiver à la même vitesse que l'été. Pourtant, notre biologie raconte une autre histoire. L’absence de lumière étire nos cycles, nos muscles se contractent face au froid et notre énergie réclame un repli nécessaire.
En médecine chinoise, c’est la saison du Rein. Le sommet du Yin. C’est le moment de nourrir nos surrénales et de ralentir, vraiment.
J’aime imaginer ce qui se passe sous la neige en ce moment. Dans la forêt, tout semble figé, mais sous la surface, le mycélium poursuit sa danse silencieuse : il échange, il relâche l'inutile et prépare la vie à venir. C’est exactement ce que je nous souhaite pour cette fin d’année.
Ne forcez pas la manifestation. Créez l’espace. Relâchez les tensions logées dans vos tissus. L’hiver n’est pas une saison morte, c’est une saison de gestation. ❄️
Disponibilités et retour : Pour vous aider à déposer votre météo intérieure et relâcher les contractions du froid, il me reste quelques places en clinique les 29 et 30 décembre.
Je prendrai ensuite une pause pour nourrir mon propre Yin et je serai de retour pour vous accompagner à partir du 5 janvier.
Pour lire l’article de blogue au complet :
https://www.baumemontcalm.com/blogue/2025/12/25/habiter-la-profondeur-du-yin
